Les courses de sprint

Courses de sprint

Le sprint regroupe les courses à pieds dans lesquelles le sprinteur doit courir sur une faible distance à la vitesse la plus rapide possible. On peut différencier une course de sprint d'une course normale par le fait que le talon ne touche pas le sol.

Pour pratiquer le sprint, il faut avoir quelques aides biologiques : une faculté de réaction-réflexe instinctive et fulgurante, des fibres musculaires qui réagissent de manière pratiquement immédiate à un stimulus (ici, le pistolet du starter), appelées fibres musculaires blanches de type II, ces aides innées étant soutenues par une puissance, une endurance et une tonicité musculaire. Ainsi en faisant le test simple de lancer un groupe de jeunes sur 60 mètres par exemple, autant on ne peut pas avancer que le premier pourra "faire carrière", autant on peut en déduire sans erreur que le dernier ne pourra jamais être champion olympique, et ce même avec une bonne préparation.

Note : En raison de l'engagement cardiaque important, il est recommandé au coureur de s'entraîner pendant plusieurs semaines avant de donner son maximum de vitesse. Sans cette condition, sa participation à une compétition ne reflètera pas son potentiel.

Un sprinter est l'athlète qui pratique le sprint. Pour les athlètes pratiquant la course d'obstacle (100 m haies, 110 m haies, 400 m haies), on utilise le terme de hurdler.

On distingue deux types de sprints :

1) Les sprints courts :

60 m et moins
100 m
150 m
200 m

2) Les sprints longs :
300 m
400 m
500 m
600 m